メンタルトレーニング

上台前，心跳加速，手心冒汗，大腦一片空白——任何曾經和樂團一起在觀眾面前表演過的人，大概都至少經歷過一次這種感覺。我自己也看過、聽過無數關於樂團活動的故事，但我很少遇到有人能自信地說自己「從不緊張」。即使是專業音樂家和經驗豐富的老手，也很少能完全消除演出前的緊張感；現實似乎是，大多數人都「學會如何應對緊張」。