那天，錄音室裡聲音第一次重疊的時刻
我的「第一首歌」是鬱金香樂隊的《魔法的黃色鞋子》。
在我十多歲快要結束的時候，我與當地的朋友們第一次進入錄音室。鼓手的計數開始了，吉他的前奏響起，貝斯加入的瞬間 — 我生平第一次體驗到自己的聲音與別人的聲音重疊的感覺。好與不好都無所謂。只是，聲音對上了。那一刻的顫抖，即使到了六十多歲的現在，我的身體仍然記得。
之後的數十年裡，我經歷過數不盡的樂隊。每一次都有「最初要合奏什麼」的選曲。漸漸地我明白了一個道理。第一首歌曲決定了這個樂隊的氣氛。如果太難會挫傷士氣。太簡單則令人失望。但如果找到了「恰到好處的一首歌」，那個樂隊往往會驚人地堅持下去。
在這篇文章中，我將基於2026年的最新信息研究，為你講解樂隊初期如何選曲、推薦的經典歌曲20首、初次錄音室的流程，以及如何避免選曲紛爭，全部呈現給你。無論你是剛開始組樂隊，還是久違後重新開始，希望這篇文章能成為你找到「第一首歌」的地圖。
如果你想了解組樂隊的全部過程，我建議你先閱讀「樂隊初學者第一個月應該做的事情」。
為什麼「第一首歌」這麼重要
初次進錄音室時，所有成員都很緊張。擔心自己的聲音是否對得上，手會發抖，節奏也容易跑快。
在這種狀態下選一首難歌曲，會出現這樣的情況：有人彈不出來→停止→重新開始→又停止，無限循環。這不是「樂隊練習」而是「個人練習的公開處刑」。本該歡樂的初次錄音室體驗變成了痛苦的回憶，最壞的情況下樂隊就此解散。
相反地，如果選一首全員都「勉強能完整彈下來」的歌曲，會發生這樣的事：
- 從頭到尾都沒停止 → 所有人的臉上都浮起了滿足感
- 能夠互相聽到彼此的聲音 → 「這個樂隊說不定行」的念頭產生
- 第二次、第三次自然會進步 → 產生進步的實感
選曲的5項基準 — 掌握這些就不會失敗
經過研究，日本音樂學校和錄音室一致提出的選曲基準如下5項。
| 基準 | 內容 | 檢查方法 |
|---|---|---|
| 1. 全部聲部都能彈 | 吉他簡單但鼓難就不行 | 事先確認各聲部的難度 |
| 2. 全體成員都喜歡 | 動力與練習量直接掛鉤 | 提出候選，全員同意才行 |
| 3. 聽眾都知道 | 知名度高的歌曲觀眾反應不同 | 確認能否哼出主歌部分 |
| 4. 符合主唱的音域 | 聲音是唯一無法用設備改變的樂器 | 在卡拉OK用原調唱一遍試試 |
| 5. 略有挑戰性的難度 | 太簡單了也無法進步 | 個人練習能彈到8成就可以 |
尤其重要的是「4. 音域」。吉他和貝斯可以降低音調或簡化，但音域是無法改變的。
2026年版 初學者樂隊經典歌曲20首
我集合了日本音樂學校、錄音室和十多個音樂媒體網站的推薦歌曲，按推薦數量多少進行了分級。全部基於2025～2026年最新文章的研究。
第1級：必選經典（幾乎所有網站都推薦）
| # | 藝人 | 歌曲名 | 吉 | 貝 | 鼓 | 唱 | 一句話介紹 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | MONGOL800 | 小小戀曲 | ★ | ★ | ★ | ★ | 初學者樂隊的國歌。電源和弦+根音彈奏+8拍子。全聲部最簡單 |
| 2 | BUMP OF CHICKEN | 天體觀測 | ★ | ★ | ★ | ★★ | 文化祭20年不變的經典。前奏主題音彈出來的那一刻感受無與倫比 |
| 3 | ASIAN KUNG-FU GENERATION | 你如同一朵花 | ★ | ★ | ★ | ★ | 雙吉他樂隊的最佳選擇。也適合學習八度奏法 |
| 4 | Vaundy | 怪獸的花唄 | ★★ | ★ | ★★ | ★★ | 2020年代的新經典。高中生到大學生中人氣爆棚 |
| 5 | Hump Back | 拜啟，少年們 | ★ | ★ | ★ | ★ | 2025～2026年文化祭急速竄紅。簡單卻很出色 |
★=簡單 / ★★=略簡單 / ★★★=普通 — 初學者樂隊先從★～★★的歌曲開始。
第2級：超級經典（多數網站推薦）
| # | 藝人 | 歌曲名 | 吉 | 貝 | 鼓 | 唱 | 一句話介紹 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | RADWIMPS | 前前前世 | ★★ | ★★ | ★★ | ★★ | 電影《你的名字。》的效應知名度無敵。觀眾的反應不同 |
| 7 | 結束樂隊 | 青春複合情結 | ★★ | ★ | ★★ | ★★ | 《孤獨搖滾》的效應。因動畫而開始組樂隊的一代的經典 |
| 8 | KANA-BOON | 無中生有的願望 | ★ | ★★ | ★★ | ★ | 疾馳感很舒服。文化祭也是鐵牌 |
| 9 | Spitz | 羅賓遜 | ★ | ★ | ★ | ★★ | 1995年發行至今30年。現在還在被推薦的永遠的名曲 |
| 10 | DISH// | 貓 | ★ | ★ | ★ | ★★ | 中速抒情搖滾。主唱閃閃發光的選擇 |
第3級：熱門歌曲（多個網站推薦·請注意難度）
| # | 藝人 | 歌曲名 | 吉 | 貝 | 鼓 | 唱 | 一句話介紹 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 | Mrs. GREEN APPLE | 關於我 | ★★ | ★★ | ★★ | ★★★ | 2023～2025年日本最受歡迎的樂隊。但主唱難度很高 |
| 12 | 愛咲咲文 | 你不聽搖滾樂 | ★ | ★ | ★ | ★ | 簡單的掃弦。既適合彈唱也適合樂隊 |
| 13 | YOASOBI | 夜間奔馳 | ★★ | ★★ | ★★ | ★★★ | 日本最大串流播放次數。但需要鍵盤/合成器編曲 |
| 14 | 優里 | 乾花 | ★ | ★ | ★ | ★★ | 感性的抒情歌。簡單的編成也很出彩 |
| 15 | RADWIMPS | 可以嗎？ | ★ | ★ | ★ | ★ | 用掌聲帶動觀眾。也能練習主唱 |
第4級：西方音樂經典（超越世代
| # | 藝人 | 歌曲名 | 吉 | 貝 | 鼓 | 唱 | 一句話介紹 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16 | Deep Purple | 水煙 | ★ | ★ | ★★ | ★ | 搖滾史上最著名的主題音。吉他初學者10分鐘就能彈 |
| 17 | Ben E. King | 站在我身邊 | ★ | ★ | ★ | ★ | 只需四個和弦（A-F#m-D-E）。舒緩的節奏全聲部最簡單 |
| 18 | Oasis | 奇蹟之牆 | ★ | ★ | ★ | ★ | 開放和弦很友善。全球最知名的歌曲之一 |
| 19 | The Beatles | 隨它去 | ★ | ★ | ★ | ★ | 簡單的和弦進行，好唱的旋律。不分世代都喜歡 |
| 20 | Bob Dylan | 敲天堂的門 | ★ | ★ | ★ | ★ | 只需G-D-Am-C四個和弦。溫和的節奏最適合初學者 |
五年來有什麼變化？ — 2026年的潮流變化
研究中有趣的是經典歌曲的「新陳代謝」和「不變」的對比。
2020年後的新面孔：
- Vaundy — 5年前不存在於名單上。現在是第1級
- 結束樂隊（孤獨搖滾） — 因為2022年的動畫引起10代樂隊人口急增
- Mrs. GREEN APPLE — Spotify日本排名第一連續3年。但難度偏高需要註意
- YOASOBI — 知名度無敵但樂隊編曲需要編排能力
20年以上不變的經典：
- MONGOL800《小小戀曲》（2001年） — 發行25年，仍是不變的第一
- BUMP OF CHICKEN《天體觀測》（2001年） — 文化祭的代名詞
- Deep Purple《水煙》（1972年） — 54年後仍是吉他入門經典
- Spitz《羅賓遜》（1995年） — 30年以上現役
按聲部分 — 從自己樂器的角度看難度指南
同一首歌，按聲部難度完全不同。在「鼓手不足是真的嗎？」中也提過，了解各樂器的特性能讓選曲更順利。
| 聲部 | 初學者的障礙 | 第一首歌需要 |
|---|---|---|
| 吉他 | 和弦轉換速度、橫按和弦 | 以電源和弦為中心。沒有F和弦的歌 |
| 貝斯 | 節奏保持、手指耐力 | 以根音彈奏為中心的歌。沒有敲擊法 |
| 鼓 | 手腳獨立、fills花式 | 以8拍子基礎的歌。避免16拍子和變拍子 |
| 主唱 | 音域、節奏感、主持 | 符合自己音域的歌。高音張力少的歌 |
| 鍵盤 | 和弦伴奏、音色選擇 | 如果沒有鋼琴經驗，先參與吉他樂隊歌曲 |
意外事實：貝斯最容易入門。根據樂器銷售店的信息，「只要按住一弦一格就有聲音」的貝斯，比需要同時按多根弦的吉他在第一天難度更低。但樂隊內責任重大，找不到貝斯手的原因也在這裡。
初次錄音室的流程 — 事先知道一半的緊張就會消散
錄音室的選擇方法已在別篇詳細說明，這裡只講「當天流程」。
時間表（2小時的情況）
| 時間 | 要做的事 | 重點 |
|---|---|---|
| 提前15分 | 在大廳集合 | 遲到直接影響士氣。5分鐘遲到會破壞樂隊的氛圍 |
| 0:00 | 前台→進入→佈置 | 如果有租賃設備要在前台申報。飲料不要放在擴音器上 |
| 0:15 | 調音+音量平衡 | 主唱能聽到的音量才是正確的。其他樂器跟著鼓的音量 |
| 0:20 | 第一遍完整演奏 | 停下來也沒關係。完整演奏一遍是目標 |
| 0:35 | 回顧+調整 | 確認節奏、音量、入場時機 |
| 0:45 | 第二遍完整演奏 | 肯定比第一遍好。在這裡能感受到手感 |
| 1:00 | 休息+閒聊 | 聊各自喜歡的樂隊。樂隊的羈絆在這裡產生 |
| 1:10 | 第三遍演奏+下一首歌 | 如果有餘力可試第二首 |
| 1:50 | 開始收拾 | 結束前5～10分鐘開始撤退。擴音器音量回到0 |
| 2:00 | 退出→結帳 | 「辛苦了」是合言葉。準時結束 |
初次錄音室的3次完整演奏法
經驗者之間有種叫「3次完整演奏」的練習方法：
- 第一遍：不管怎樣演奏到底。即使出錯也不停。抓住全體框架
- 第二遍：調整計數入場方式、音量、音色。難的部分簡化編曲
- 第三遍：到這裡才算「樂隊的聲音」。用手機錄音留作紀念會很感動
根據我的經驗，即使第一遍亂成一團，第三遍也能變成正式的歌。那一刻是玩樂隊最快樂的時刻。
選曲不起紛爭的方法 — 40多年經驗談
樂隊紛爭原因排行榜上「選曲」常年高居前列。喜好不同是正常的。問題在於決定方法。
要避免的方法：多數決
多數決通常不適用於樂團。在3比2的投票中，落敗的兩人的積極性往往會降低。試想一下，被迫練習一首自己不喜歡的歌是什麼感覺。
行得通的方法：1人1首歌規則
最有效的是「1人1首歌，全員提出候選」的方式。
- 各成員各提1～2首候選歌曲
- 全員聽過後，坦誠地分享「能不能彈」「喜不喜歡」
- 全員都同意的歌曲放入選曲單
- 拒絕權只能用於「彈不了」。不能因為「不喜歡」而拒絕
如果是演唱會選曲單，可用「這次A負責選曲，下次B」的輪流方式。重要的是全員都能感受到「自己的意見被反映了」。
又一項鐵則：給主唱拒否權
再強調一遍，音域無法改變。吉他可以簡化。鼓的打法可以改變。但主唱發不出的音就是發不出。「喜歡動物樂隊但團隊想要毛毛蟲樂隊。但音域裡唱不了」 — 這種時候主唱的音域最優先。必要的話也考慮降半音吧。
按世代推薦 — 你的「第一首歌」是哪一首？
同樣是「初學者」，10代和40代響應的歌曲不同。整理了按世代的推薦。
| 世代 | 推薦歌曲 | 原因 |
|---|---|---|
| 10代 | 結束樂隊《青春複合情結》/ Vaundy《怪獸的花唄》 | 班裡同學都知道。文化祭很出彩 |
| 20代 | MONGOL800《小小戀曲》/ KANA-BOON《無中生有的願望》 | 經典中的經典。卡拉OK也唱過 |
| 30代 | BUMP OF CHICKEN《天體觀測》/ RADWIMPS《前前前世》 | 青春時期的歌曲。身體已經記住了 |
| 40代～50代 | Spitz《羅賓遜》/ Mr.Children《Tomorrow never knows》 | 同世代成員全都知道 |
| 60代～ | The Beatles《隨它去》/ Deep Purple《水煙》 | 搖滾的源頭。西方音樂的共通語言。當然鬱金香也很好 |
如40、50代樂隊復出完整指南中寫的，即使中斷多年，身體也會記住某些歌。把它當第一首歌也是聰明的選擇。
我的情況就是，10代時初次合奏的鬱金香《魔法的黃色鞋子》，60代的現在再彈一遍的話，手指肯定還會記得。音樂有這樣的力量。
初學者容易犯的5大錯誤
本文總結了初學者在選擇第一首歌曲時常犯的錯誤。
錯誤1：選喜歡但太難的歌
我理解初學者樂團想要演奏 Mrs. Green Apple 或 Ado 的歌曲的心情。然而，這些歌曲對初學者來說大多難度較高。不妨把你們最喜歡的歌曲作為“目標”，並選擇一首你們“現在就能演奏”的歌曲作為第一首。
錯誤2：開始音量戰爭
吉他音量太大→貝斯也開得太大→鼓聲也太大→人聲聽不見了。新手樂團常常犯這種錯誤。正確的做法恰恰相反。每個人都應該降低音量。鼓的原始音量應該作為基準，其他樂器應該以此為基礎進行調整。
錯誤3：沒有個人練習就來錄音室
錄音室一小時約2000日元（參考樂隊活動費用）。有沒個人練習的成員的話，樂隊練習就成了「個人練習的場所」。浪費所有人的時間和金錢。
錯誤4：演出前夕換歌
演出一週前說「還是換這首歌吧」是最糟的情況。練習不足的歌在人前表演會讓聽眾也痛苦。
錯誤5：選曲單沒有統一感
第一首MONGOL800，第二首抒情歌，第三首金屬 — 這樣聽眾會困惑。初期最好用同一藝人的2～3首歌，或是節奏和氛圍接近的歌。這樣樂隊的「色彩」才會出現。
缺少成員？ — 找一起演奏的夥伴的方法
歌曲決定了。但沒有成員 — 這樣的人很多。如找不到樂隊成員的共通點中寫的，「等著」是找不到成員的。
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按地區找成員的方法，還有東京、大阪、名古屋地區指南以及大阪、橫濱等各都市專門文章可用。
總結 — 第一首歌是一切的開始
這篇文章的重點整理如下。
- 選曲的5項基準：全聲部能彈 / 全員喜歡 / 知名度 / 主唱音域 / 略有挑戰
- 猶豫不決就選MONGOL800的《小小戀曲》：全聲部★1個，25年不變的第一
- 2026年新經典：Vaundy、結束樂隊、Mrs. GREEN APPLE（但主唱要注意）
- 初次錄音室用「3次完整演奏法」：第一遍亂成一團也正常。第三遍才成為樂隊的聲音
- 選曲不起紛爭的關鍵：避免多數決。1人1首歌規則。主唱有拒否權
從10代時初次在錄音室合奏鬱金香的《魔法的黃色鞋子》到現在，已經過了數十年。那天錄音室的味道、計數的緊張、聲音重疊的顫抖 — 全部還記得。
樂隊的回憶從第一首歌開始。
希望你的「第一首歌」會成為終生的回憶。
成員招募就用Membo。國籍和年齡無所謂。用聲音連接的夥伴一定能找到。
