日本排练室的特别之处
在海外说到乐队练习，可能会想到租用车库或地下室的印象。但在日本不同。在车站前的大楼里，配备完美隔音设施和一流设备的排练室理所当然地存在着。而且价格出人意料地合理。
日本工作室的特别之处，不仅在于设备。热爱音乐的人们，为了音乐人而认真经营着这一点才是关键。设备每天都会进行维护，工作人员具备乐器知识，遇到困难时会亲切地帮助你。这不是单纯追求利润的生意，而是作为音乐社区的一部分在守护着工作室 — 这样的老板和工作人员遍布日本全国。
在本指南中，我们将从外国人的视角完全解析找到乐队成员后你应该做的下一件事 — 如何寻找排练室、预约方法，以及必须了解的礼仪。
价格指南 — 需要多少钱？
日本排练室的价格与海外相比相当合理。以下是2026年的一般行情。
| 使用类型 | 价格区间（1小时） | 备注 |
|---|---|---|
| 个人练习（1人） | 500〜880日元 | 一般前一天预约。低价开放空闲房间 |
| 个人练习（2人） | 1,000〜1,540日元 | 适合主唱+吉他等二重奏练习 |
| 乐队练习（小房间 6〜10帖） | 1,000〜2,200日元 | 3人以下。平日白天最便宜 |
| 乐队练习（中房间 12〜15帖） | 1,500〜3,000日元 | 适合4〜5人的标准乐队 |
| 乐队练习（大房间 18帖〜） | 2,500〜4,000日元 | 适合大编制或排练演出 |
降低价格的技巧
- 瞄准平日白天 — 比18点以后或周末便宜20〜40%
- 晨间套餐 — 早上6:00〜9:00的早晨优惠。通常便宜20%
- 白天套餐 — 平日17:00之前的3小时套餐。适合长时间练习
- 夜间套餐 — 深夜23:00〜次日早上4〜6小时套餐。性价比最高
- 活用个人练习 — 虽然限前日预约，但1人500日元起就能使用
重要提示: 价格包含架子鼓、吉他音箱、贝司音箱、PA、麦克风等所有基本设备。空手去也能演奏，这就是日本工作室的精彩之处。
从预约到使用的完整步骤指南
步骤1: 选择工作室
考虑最近车站或练习地点的交通便利性来选择。在东京，主要车站附近几乎都有工作室。如果是初次使用，大型连锁店（NOAH、PENTA、Gateway等）的工作人员服务更安心。
步骤2: 会员注册
大多数工作室需要免费的会员注册。初次到店时可以注册。
- 需要的物品: 身份证明（护照即可）
- 所需时间: 10〜15分钟
- 费用: 入会费・年会费均免费（大多数工作室）
步骤3: 预约
预约方法因工作室而异。
| 预约方式 | 对应工作室 | 对外国人的推荐度 |
|---|---|---|
| 网上预约 | NOAH、Gateway Studio、Studio 246 | ★★★（无需电话，安心） |
| 电话预约 | 几乎所有工作室 | ★★（需要日语） |
| 邮件预约 | OTOREN 等 | ★★★（有英语对应） |
| 到店预约 | 几乎所有工作室 | ★★（手势也能沟通） |
对日语不安的朋友: Sound Studio NOAH 的网上预约，只要按照屏幕指示点击就能完成预约。使用Google翻译就足够应对。另外，OTOREN有英语官方网页。
步骤4: 当天的流程
- 预约时间前5〜10分钟到达 — 在前台出示会员卡（或报告姓名）
- 确认房间号 — 通过大厅显示器或前台指引
- 设置设备 — 打开音箱电源，连接麦克风，调整架子鼓椅子
- 演奏！
- 结束前5分钟开始收拾 — 这是最重要的礼仪（后述）
- 前台结账 — 现金、信用卡、电子货币支持在增加
步骤5: 了解取消政策
取消费用一般如下。绝对不要无故取消。
- 7天前: 免费
- 2〜6天前: 50%
- 前一天・当天: 100%
东京推荐工作室
Sound Studio NOAH（Sound Studio Noah）— 最大连锁店
| 店铺数 | 都内约31家店铺（涉谷、新宿、池袋、下北泽、中野、秋叶原 等） |
| 价格 | 乐队: 1,300日元〜/小时 个人: 770日元/小时 |
| 预约 | 支持网上预约（免费会员注册）、电话、到店 |
| 支付 | 现金、信用卡、PayPay、电子货币 |
| 官方网站 | studionoah.jp |
日本最大的排练室连锁店。从3帖的录音间到85帖的大型工作室，满足各种需求。由于支持网上预约，对日语不安的外国音乐人来说是最容易使用的工作室。还有积分制度（1,100日元=1pt，积累60pt可优惠2,200日元），持续使用越划算。
Studio PENTA（Studio PENTA）— 1985年创业的老店
| 店铺数 | 12家店铺（新宿、池袋、涉谷、吉祥寺、五反田、横滨、千叶 等） |
| 价格 | 乐队: 1,700日元〜/小时 个人: 700日元〜/小时 |
| 预约 | 仅电话・到店（不支持网上预约） |
| 支付 | 现金、信用卡 |
| 官方网站 | studiopenta.jp |
自1985年延续至今的老店。新宿店距离JR新宿站步行1分钟，地理位置绝佳。因为仅支持电话预约需要日语能力，但吉祥寺南侧店旁边设有现场演出场所"DAYDREAM KICHIJOJI"，练习→演出的动线最佳。
Gateway Studio（Gateway Studio）— 预算优先选这里
| 店铺数 | 7家店铺（池袋、高田马场、町田、涉谷道玄坂 等） |
| 价格 | 乐队: 1,650日元〜/小时 个人: 770日元/小时 |
| 预约 | 支持网上预约 |
| 营业 | 24小时・全年无休 |
| 官方网站 | gw-studio.com |
入会费・年会费免费，24小时营业。涉谷道玄坂店还配备DJ调音台。深受预算优先音乐人欢迎，也支持网上预约。
OTOREN（OTOREN）— 英语对应，个人练习的最佳选择
| 地址 | 东京 |
| 价格 | 简单房间: 400日元/30分钟〜 带钢琴: 680日元/30分钟〜 |
| 预约 | 邮件（英语OK）或电话 |
| 英语网站 | otoren.tokyo/en |
拥有英语官方网站的稀有工作室。专注于个人练习，适合想在安静环境中专心练习的朋友。也欢迎因观光而访问日本的音乐人。如果是第一次在日本使用工作室，这里是最安心的选择。
Sound Studio Dom（Sound Studio Dom）— 英语工作人员常驻
| 地址 | 高圆寺（JR高圆寺站南口2分钟，PAL商店街内） |
| 价格 | 乐队: 1,000日元/小时〜 个人: 550日元/小时 |
| 成立 | 1994年（高圆寺最古老的工作室） |
| 官方网站 | studiodom.web.fc2.com |
高圆寺最古老的工作室，英语对应工作人员常驻。在附设的音乐酒吧"Bar C-Studio"也能与其他音乐人相遇。个人练习550日元/小时是东京最便宜级别。高圆寺作为音乐之街闻名，周边有很多现场演出场所和唱片店。
大阪・名古屋・福冈的工作室
不只是东京才是日本的音乐现场。大阪、名古屋、福冈也有出色的工作室。
大阪
- Studio 246 OSAKA（梅田）— 关西最大级连锁。24小时营业。支持网上预约。所有房间15帖以上的宽敞空间。支持QR码支付（官方网站）
- BASS ON TOP（梅田・心斋桥・京桥・天王寺）— 大阪定番。系列现场演出场所"梅田Zeela"并设。夜间套餐3小时5,250日元〜（官方网站）
名古屋
- Studio 246 NAGOYA — 地铁东山公园站直连。专用停车场完备。支持网上预约（官方网站）
福冈
- MRT 音乐工作室（天神）— 24小时营业。以讲究的架子鼓组（Brady, SONOR, Ludwig）为傲。天神站步行4分钟（官方网站）
- Sound Boogie（天神・大桥・小仓）— 排练+录音对应。3店铺展开（官方网站）
绝对要遵守的工作室礼仪
日本的工作室有潜在的规则。不知道的话不仅会感到尴尬，还可能损坏设备。
时间规则（最重要）
- 结束前5分钟完成收拾 — 这是最重要的礼仪。让下一位使用者能立即开始设置
- 迟到了结束时间也不会延长 — 工作室的时间很严格。迟到的时间是自己的损失
- 演奏时间包含设置・收拾 — 预约2小时的话，实际演奏大约1小时45分钟
设备规则
- 遵守音箱电源程序:
- 开机: 音量0 → 电源ON → （电子管音箱等30秒） → STANDBY ON → 调高音量
- 关机: 音量0 → STANDBY OFF → 电源OFF
- 不要敲击麦克风确认音量 — 说"测试，一二"
- 使用过的设备恢复原位 — 麦克风架、音箱、椅子全部
- 损坏了要诚实申报 — 虽然可能要赔偿，但默默离开是最糟糕的
设施规则
- 室内完全禁烟
- 禁止饮食（大厅有时可以）
- 禁止饮酒・醉酒来场
- 垃圾请带走
- 18岁以下22:00以后不可使用（基于日本法律）
实用日语短语集
整理了工作室可用的日语短语。在电话预约或与工作人员交流时很有用。
| 场景 | 日语 | 读音 | 中文 |
|---|---|---|---|
| 想预约 | 予約したいのですが | Yoyaku shitai no desu ga | 我想预约 |
| 个人练习 | 個人練習できますか？ | Kojin renshuu dekimasu ka? | 可以个人练习吗？ |
| 人数 | ○人です | ○-nin desu | 我们○个人 |
| 时间 | ○時から○時間お願いします | ○-ji kara ○-jikan onegai shimasu | 从○点开始，○小时，请 |
| 房间号 | 何番の部屋ですか？ | Nan-ban no heya desu ka? | 是几号房间？ |
| 设备 | キーボードを借りられますか？ | Kiibodo wo karirareru desu ka? | 可以租借键盘吗？ |
| 延长 | 延長できますか？ | Enchou dekimasu ka? | 可以延长吗？ |
| 故障 | すみません、アンプの調子が悪いです | Sumimasen, anpu no choushi ga warui desu | 不好意思，音箱状态不好 |
| 结账 | お会計お願いします | Okaikei onegai shimasu | 请结账 |
| 感谢 | ありがとうございました | Arigatou gozaimashita | 非常感谢 |
工作室以外的练习场所
除了工作室，日本还有其他可以练习的地方。
- 卡拉OK包厢 — 1小时100〜500日元。有些店铺允许携带乐器。隔音完备，深夜也可使用。但有时对音量有限制
- 公园・河边 — 免费练习，但仅限原声乐器。需要考虑对周边居民的影响
- 音乐酒吧 — 很多店铺举办即兴演奏活动。与其说是练习，不如说是实战场所。也可参考东京现场演出场所指南
番外篇：作者的心声 — 下北泽GARAGE，为音乐而生的地方
写这篇文章时，有件事一定要传达给大家。
下北泽有一个叫GARAGE（车库）的现场演出场所。1994年开业，28年间约有100万人到访过这个地方。Base Ball Bear、ACIDMAN、レミオロメン、パスピエ、Suchmos — 数不清的乐队从这里起飞。
老板渡边新二先生是我的挚友。渡边先生的信念很明确 — 不是"培养"，而是创造支持音乐人纯粹创作活动的环境。他把自己比作"假面骑士的摩托车店老板"，坚持"一起创造"的姿态。真正认真考虑用户和音乐人，积极进行良好经营。不只是出租舞台，而是守护着让志向音乐的人们能自由表达的场所。
但是2020年，新冠病毒的影响直击音乐业界。演出取消，预约接连被取消。众筹筹集了900多万日元的支援。那就是被那么多人爱着的地方。即使如此，GARAGE还是在2021年12月31日关店。渡边先生也去了天堂。
在日本有很多像GARAGE这样，不是为了利润而是为了音乐社区而守护着场所的老板们。排练室也好，现场演出场所也好，根本是一样的。热爱音乐的人们在守护着音乐人能发出声音的地方。
正因为如此，希望大家珍惜现在的工作室和现场演出场所。你去工作室，发出声音，站在现场演出场所的舞台上。这本身就是在支持为音乐而生的地方。
日本的工作室不只是出租空间。是热爱音乐的人们为了音乐人而守护着的地方。
现在，走进工作室吧
找到了乐队成员，了解了现场演出场所，现在也知道了工作室的使用方法。接下来就是实际走进工作室，发出声音。
最初可能会紧张。预约电话可能不顺利。打开工作室的门可能需要勇气。但没关系。日本的工作室工作人员是想开始音乐的人的伙伴。
还没找到乐队成员的朋友，可以试试在Membo寻找伙伴。支持8种语言，能超越语言障碍与日本全国的音乐人联系。找到成员后 — 工作室见吧。
期待着你的音乐在日本响起的那一天。
