音乐传达的夜晚 — Session是我的原点
20多岁的时候，我常出没在吉祥寺的曼荼罗。下到那栋楼的地下室，就被香烟烟雾和啤酒味混杂的空气包围。舞台上站着不认识的吉他手，鼓手用刷子轻轻敲着小鼓。我打开吉他盒，调好音，用眼神向主持人示意"能上来吗？"。他点了点头。和弦是A。12小节的布鲁斯。
前奏一开始，言语就变得多余了。我不知道对方的名字、年纪、职业。但在弹出那个A和弦的瞬间，我们"成为了一体"。
福生的UZU也是如此。在美军基地的城市里，我曾和一位美国贝斯手弹布鲁斯。言语几乎无法沟通。但在12小节的转折处，我们的节拍完美同步。"无论国籍、性别、年代如何，只用音乐就能相通，我想一直做Session和乐队直到人生终结" — 这是我的座右铭，这句话就诞生于那一晚。
如今已过60岁，这种感受从未改变。Session就是音乐的原点。在组建乐队之前，我希望你先去参加Session。那里等着改变你音乐生涯的相遇。
在初心者进入乐队的完全指南中掌握了乐队活动的全貌后，我想向你介绍Jam Session的世界，作为下一个步骤。
什么是Jam Session？— 理解与乐队的区别
Jam Session是指聚集在一起的音乐人即兴一起演奏。这与乐队的固定成员练习既定曲目的方式根本不同。
乐队与Session的区别
| 项目 | 乐队 | Jam Session |
|---|---|---|
| 成员 | 固定 | 每次变化 |
| 曲目 | 提前确定并练习 | 现场决定 |
| 编排 | 精心打磨 | 主要即兴 |
| 练习频率 | 每周一次或每月两次录音棚 | 想去就去 |
| 目的 | 现场演出・作品制作 | 享受演奏、磨练技艺、拓展人脉 |
| 难度 | 需要集结成员 | 可以一个人参加 |
Session最大的优势是一个人去，就能在现场交到音乐伙伴。在寻找乐队首次合奏的曲目前，不妨先在Session中尝试与各式各样的人合奏。
Session的种类
即兴演奏Session虽然统称为此，但实际上有几种不同类型。
| 种类 | 特点 | 经典曲例 | 初心者推荐度 |
|---|---|---|---|
| 布鲁斯Session | 以12小节布鲁斯进行为基础。只需确定key，任何人都能参加 | A调 / Stormy Monday | ★★★★★ |
| 摇滚Session | 大家一起演奏著名摇滚歌曲。知道这首曲子就能参加 | Johnny B. Goode / Route 66 | ★★★★☆ |
| 爵士Session | 以标准曲的和弦进行为基础进行即兴。有乐理知识会更轻松 | Autumn Leaves / Fly Me to the Moon | ★★★☆☆ |
| 放克/灵魂乐Session | 强调节奏感。要求节奏组表现稳定 | Cissy Strut / Superstition | ★★★☆☆ |
| 开麦 | 弹唱或独奏也可以。偏重个人演奏而非Session | 自由（原创歌曲OK） | ★★★★★ |
强烈推荐初心者选择布鲁斯Session。原因很简单：只要掌握12小节的布鲁斯进行，只需对好key，所有人都能一起演奏。仅需3个和弦（A7, D7, E7等）。无需深入了解乐理，身体能记住。
什么是Session Bar？ — 理解与Live House的区别
在东京Live House的文章中介绍了Live House的世界，但Session Bar完全是另一种空间。
Session Bar的基础
Session Bar是指拥有常设舞台和PA设备，定期举办Jam Session的酒吧。作为客人来喝酒的人和带着乐器来的人，在同一空间享受音乐。
| 项目 | Live House | Session Bar |
|---|---|---|
| 演出方式 | 预约（提前预定） | 当天可临时参加 |
| 演出费 | 有票券指标（3-5万日元） | 参加费1,500-3,000日元 + 1份饮料 |
| 演奏形式 | 乐队单位 | 个人参加・即兴 |
| 客群 | 以演出乐队的熟人为主 | 音乐人+音乐爱好的常客 |
| 氛围 | 正式（舞台 vs 观众席） | 休闲（边界模糊） |
| 预约 | 演出需提前数周至数月 | 无需预约（当天可参加） |
Session Bar最大的魅力在于门槛极低。没有Live House演出预约和票券指标的壁垒。只需参加费和饮料费，无论专业还是业余，任何人都能登台。
参加费行情
| 形式 | 参加费 | 饮料 | 总计 |
|---|---|---|---|
| Session Bar（常规） | 1,500-2,500日元 | 1份饮料（500-800日元） | 2,000-3,300日元 |
| Session Bar（专业主持） | 2,500-3,500日元 | 1份饮料 | 3,000-4,300日元 |
| Live House的Session活动 | 1,500-2,000日元 | 另计 | 2,000-3,000日元 |
| 开麦 | 免费-1,000日元 | 1份饮料 | 500-1,800日元 |
与练习录音棚的选择方法中提到的录音棚个人练习（1小时500-1,000日元）相比稍高，但与真实音乐人即兴合奏的经验是录音棚个人练习绝对无法获得的。这2,000-3,000日元不是"学费"而是"现场演出体验"。
初心者参加Session的准备
最低限度的技能 — 不追求完美
"等我技术更好再去" — 这是Session新手最大的误解。Session不需要"完美"。只需以下3点：
- 能用自己的乐器稳定地演奏和弦（或节奏） — 吉他即使不会横按也没关系。开放和弦就足够
- 知道12小节布鲁斯进行 — I-I-I-I / IV-IV-I-I / V-IV-I-V（A调时为 A-A-A-A / D-D-A-A / E-D-A-E）
- 能边听周围的音乐边演奏 — 别只专注于自己的音。这最重要
如果是主唱，知道2-3首布鲁斯标准曲就够。鼓手如果能打8拍和摇摆节奏就能立刻上手。贝斯手只要稳定地弹根音就能支撑全局。
参加Session要带什么
| 物品 | 必需/有用 | 备注 |
|---|---|---|
| 自己的乐器 | 必需 | 鼓手只需带鼓槌（鼓组由店提供） |
| 乐器线（Cable） | 必需 | 备2条。在乐队练习方式中也提到了备用线的重要性 |
| 调音器 | 必需 | 夹式最方便。手机应用也可以 |
| 效果器 | 有用 | 初期可以直插放大器。带太多会占地方 |
| 乐谱/和弦表 | 有用 | 记录经典曲目和弦进行的笔记本或手机 |
| 名片/联系方式 | 有用 | 能与聊得来的人快速交换联系方式 |
| 现金 | 必需 | 许多Session Bar不接受刷卡 |
前往前要做的事
- 查看店铺的SNS和网站 — 确认Session开放曜日・时间・风格・参加费。选择标注有"布鲁斯Session"或"摇滚Session"等风格的店铺
- 练习3-5首经典曲 — 从下一章的经典曲列表中选择并练习
- 可能的话先去"参观"一次 — 不演奏，只以客人身份去喝酒，感受氛围。向常客或主持人说"下次想参加"，当天会更顺利
Session经典曲目列表 — 知道这些就能参加
当被问"要不要玩一首？"时，能从这个列表中回答就没问题。按风格整理了经典曲。
布鲁斯Session经典曲
布鲁斯是Session的王牌。以12小节布鲁斯进行为基础，只要对好key，任何人都能参加。
| 曲名 | 艺术家 | Key | 特点 |
|---|---|---|---|
| A调（慢速布鲁斯） | — | A | 只确定key自由演奏的基础形式。初心者从这里开始 |
| E调（摇摆布鲁斯） | — | E | 摇摆节奏的经典布鲁斯 |
| Stormy Monday | T-Bone Walker | G | 爵士风格浓厚的布鲁斯。和弦略复杂但Session常见 |
| Sweet Home Chicago | Robert Johnson | E / A | 蓝调兄弟也有演唱。容易加入主唱 |
| The Thrill Is Gone | B.B. King | Bm | 小调布鲁斯。哭诉的吉他独奏效果显著 |
| Hoochie Coochie Man | Muddy Waters | A | 停拍主旋律令人印象深刻。整个乐队一起配合"关键部分"的练习 |
| Pride and Joy | Stevie Ray Vaughan | E | 德州摇摆。SRV粉丝必学 |
摇滚Session经典曲
| 曲名 | 艺术家 | Key | 特点 |
|---|---|---|---|
| Johnny B. Goode | Chuck Berry | Bb | 摇滚乐的源头。知道主旋律就能立刻参加 |
| Route 66 | Bobby Troup | A / Bb | 从复古摇滚到R&B都有各种诠释方式 |
| Stand By Me | Ben E. King | A | 4个和弦。著名的贝斯线条容易配合 |
| Rock And Roll | Led Zeppelin | A | 鼓的前奏一出来气势就高涨 |
| Crossroads | Cream / Robert Johnson | A | Clapton版本是Session标准。吉他手展示技艺的舞台 |
| Mustang Sally | Wilson Pickett | C / G | 放克节奏。主唱很容易嗨起来 |
爵士Session经典曲（初心者向）
| 曲名 | 作曲者 | Key | 特点 |
|---|---|---|---|
| Autumn Leaves（枯叶） | Joseph Kosma | Gm / Bbm | 爵士Session最常见。和弦进行是II-V-I的教科书 |
| Blue Bossa | Kenny Dorham | Cm | 波莎诺瓦节奏，相对简单。适合初心者的爵士曲 |
| Fly Me to the Moon | Bart Howard | C / Am | 众所周知的旋律。主唱也容易参加 |
| All of Me | Gerald Marks | C | 和弦进行简单。也是独奏练习的最佳选择 |
| Now's the Time | Charlie Parker | F | 本质上是布鲁斯进行。爵士入门最适合 |
| Billie's Bounce | Charlie Parker | F | 同样以布鲁斯进行为基础。比博普入门 |
对初心者的建议：先完美掌握"A调（布鲁斯）""Johnny B. Goode""Stand By Me"这3首，再去Session。有这3首，布鲁斯Session和摇滚Session中肯定能参加1-2场。
东京Session Bar・Session开演店指南
东京是日本Session最活跃的城市。如日本音乐场景入门中提到的，东京有多样化的音乐文化并存。下面介绍初心者也容易进入的Session Bar和Session开演店。
注意：开放曜日・时间・参加费可能会变更。来店前必须在各店网站或SNS确认最新信息。
1. 次郎吉（Jirokichi）（高円寺）
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 风格 | 布鲁斯 / 摇滚 / 放克 |
| Session | 布鲁斯Session（具体日程见官方网站） |
| 参加费 | 2,000-3,000日元 + 1份饮料 |
| 氛围 | 1975年创建的老牌Live House。布鲁斯・摇滚的圣地 |
| 地址 | 东京都杉并区高円寺北3-2-13（高円寺站北口步行3分钟） |
| 官方 | 官方网站 |
从高円寺站北口步行3分钟。1975年创建的老牌Live House，以布鲁斯为中心举办从摇滚到放克的各种Session。半世纪的历史证明这是初心者迈出第一步的最佳地点之一。
2. 新宿PIT INN（新宿）
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 风格 | 爵士 |
| Session | Jam Session（具体日程见官方） |
| 参加费 | 1,500-3,000日元 + 1份饮料 |
| 氛围 | 日本首屈一指的爵士名门。专业和业余音乐人云集的Session圣地 |
| 地址 | 东京都新宿区新宿2-12-4 Accord新宿B1F（新宿三丁目站步行3分钟） |
| 官方 | 官方网站 |
说起新宿的Session就是新宿PIT INN。日本爵士乐界最重要的据点之一，也举办Jam Session。能在名满天下的专业音乐人表演的舞台，通过Session登台。
3. Organ Jazz俱乐部（沼袋）
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 风格 | 爵士 / 风琴爵士 |
| Session | 有Jam Session日 |
| 参加费 | 2,000日元起 + 饮料 |
| 氛围 | Hammond风琴的音色在店内回荡。爵士爱好者的据点 |
| 地址 | 东京都中野区沼袋1-34-4 B1F（沼袋站步行2分钟） |
从沼袋站步行2分钟的专业爵士Session酒吧。常设Hammond风琴，能体验独特的风琴爵士groove。对爵士Session初心者也很友好。
4. Naru（御茶ノ水）
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 风格 | 爵士 |
| Session | 有Jam Session（需确认日程） |
| 参加费 | 2,500日元起 |
| 氛围 | 1969年创建的老牌爵士俱乐部。有历史和格调 |
| 官方 | 官方网站 |
御茶ノ水的老牌爵士俱乐部。有50多年的历史，无数爵士音乐人登过这个舞台。Session日也欢迎初心者。位于乐器街御茶ノ水，买乐器顺便也能来。
5. 曼荼罗（吉祥寺）
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 风格 | 摇滚 / 民谣 / 布鲁斯 / 多风格 |
| Session | 开麦・Session活动不定期举办 |
| 参加费 | 因活动而异 |
| 氛围 | 1974年创建。50年来支撑吉祥寺音乐文化的圣地 |
| 官方 | 官方网站 |
这是我20多岁时的常驻地。自1974年创建以来，无数音乐人登过这个地下舞台。不是常设Session Bar，但不定期举办开麦和Session活动。来吉祥寺一定要感受这里的气氛。
6. Sometime（吉祥寺）
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 风格 | 爵士 |
| Session | 定期Jam Session |
| 参加费 | 2,000日元起 + 饮料 |
| 氛围 | 1975年创建。吉祥寺代表性爵士名店 |
| 官方 | 官方网站 |
与曼荼罗并列的吉祥寺音乐名所。以爵士为中心的Live House，定期举办Jam Session。温暖的空间令初心者爵士乐手感到舒适。
7. 荻窪Rooster（荻窪）
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 风格 | 布鲁斯 / 摇滚 |
| Session | 定期布鲁斯Session |
| 参加费 | 2,000日元 + 1份饮料 |
| 氛围 | 以布鲁斯Session闻名的荻窪名店。欢迎初心者 |
| 地址 | 东京都杉并区荻窪5-16-15（荻窪站南口步行3分钟） |
| 官方 | 官方网站 |
从荻窪站南口步行3分钟。以定期布鲁斯Session而闻名的Live酒吧。小巧的空间令演奏者与观众距离近，能感受音乐的一体感。是布鲁斯Session入门的最佳地点。
8. Blues Alley Japan（目黑）
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 风格 | 爵士 / 布鲁斯 |
| Session | Jam Session之夜 |
| 参加费 | 2,500日元起 + 饮食 |
| 氛围 | 华盛顿D.C.名门俱乐部的东京版。格调高但门槛低 |
| 官方 | 官方网站 |
位于目黑川河畔的爵士・布鲁斯名门俱乐部。以华盛顿D.C.本家Blues Alley的名义。主要是专业演出，也举办Jam Session之夜，能在一流音响设备上演奏，难得的机会。
大阪・名古屋・其他地区Session开演店
东京以外也有Session文化根基。地方城市的Session虽然规模较小，但反而更温暖，常客距离更近。
大阪
| 店名 | 区域 | 风格 | 特点 |
|---|---|---|---|
| Rock Bar SEVENTH | 梅田 | 摇滚 / 布鲁斯 | 梅田Session酒吧（大阪市北区曽根崎2-14-10梅田Royal大楼3F，近东梅田站）。定期举办摇滚・布鲁斯Session |
| Jazz on Top | 梅田 | 爵士 | 梅田爵士俱乐部。有Session日。交通便利 |
| Live Spot TENSION | 堺筋本町 | 布鲁斯 / 摇滚 | 堺筋本町布鲁斯吧（大阪市中央区瓦町1-4-6市冈宏产大楼B1F，近堺筋本町站）。欢迎初心者的Session |
名古屋
| 店名 | 区域 | 风格 | 特点 |
|---|---|---|---|
| Jazz Bar STAR EYES | 千种区（觉王山） | 爵士 | 觉王山爵士吧（名古屋市千种区菊坂町3-4-1，近觉王山站）。定期Jam Session |
| SlowBlues | 名东区 | 布鲁斯 / 摇滚 | 每周二布鲁斯Session（名古屋市名东区名东本通3-3，官方网站） |
其他地区
| 店名 | 区域 | 风格 | 特点 |
|---|---|---|---|
| Gate's 7 | 福冈・中洲 | 爵士 / 布鲁斯 | 中洲爵士吧。有Jam Session |
| STORMY MONDAY | 札幌 | 布鲁斯 | 札幌布鲁斯吧。举办布鲁斯Session |
| D-Bop Jazz Club | 札幌 | 爵士 | 札幌爵士乐界据点。定期Session |
各地Session事情在各都市文章中有详细介绍。大阪Session事情请也参考大阪征募乐队成员的方法。
Session的礼仪和约定俗成
Session没有明确的规则手册。但根据我40多年的Session经历，想传达约定俗成。知道这些，初心者也能无违和地享受Session。
1. 遵从主持人的指示
Session有被称为"主持人"的主持者。曲目选定、参与者顺序、key指定、独奏轮流 — 一切由主持人掌控。必须遵从主持人的指示。即使有想演的曲子，主持人说"下一个A布鲁斯"也要配合。
2. 独奏1-2圈后传给下一个人
最讨厌的是一直弹独奏不停。布鲁斯的话1圈（12小节），最多2圈后就传给下个人。主持人或旁边的演奏者会用眼神示意"轮到你了"，别错过这个眼神。
3. 音量要克制 — 特别是初期
Session中大音量是近乎骚扰的行为。特别是吉他手要控制放大器音量。音量大到听不清周围的声音，会破坏Session的一体感。鼓手也一样，鼓槌力度控制在6-7成比较合适。
4. 不知道的曲子要坦诚说
被要求演奏不知道的曲子时，坦诚说"抱歉，那首歌我不会"就可以。比起硬上，说"我在这边看着"反而更帅。Session常客对诚实的初心者很温暖。对说谎搞乱场面的人会冷淡。
5. 演奏结束后要鼓掌
听起来理所当然，但实际没做到的人不少。自己不演奏的时候，其他演奏者的独奏结束也要鼓掌。好坏无关。是"谢谢你和我一起演奏"的表达。
6. 演奏时不要看手机
演奏不是自己的时候，别玩手机。没在听演奏，就跟不上轮到自己的时候。
7. 机器要细心对待
使用店里的放大器或鼓组时，要恢复原状。转动了旋钮要转回来。别用鼓槌过度敲击鼓边。珍惜借来的东西，会获得常客的信任。
与Session相识的伙伴组建乐队的方法
Session的真正价值不仅是演奏本身。演奏结束后在吧台的对话中，有改变音乐人生的相遇。
我在福生・UZU遇见的美国贝斯手，那个Session之后在吧台喝了2小时。虽然言语片言，但"最喜欢哪个艺术家""哪张专辑最好"这样的话题很热闹。最后没组成乐队，但那晚的相遇到现在还是我的宝物。
如与外国人组建乐队的优势和注意事项中所述，Session正是超越国籍的相遇场所。语言不通也没关系，只要音乐相通就够了。
从Session发展为乐队的3步法
- 定期来同一个Session — 每月2-3次，同一家店的同一曜日，就会有熟面孔。成为常客是第一步
- 向气投意合的演奏者搭话 — "一起弹很开心""有机会在录音棚对一下？"这一句话就能成功一半
- 在Membo上发布招募 — 加上Session相识的人，还缺一个乐器的话，在Membo发布招募。写"Session Bar的演奏伙伴"就容易找到Session爱好者
因为在Session相识就立刻组乐队没必要。多演几次，确认音乐品味和节奏感是否吻合再组。急了也长不了。
除Jam Session外的5种音乐伙伴作法
推开Session Bar的门还感觉有难度，或者附近没有Session开演店 — 对这样的人，介绍Session以外的音乐伙伴作法。与Jam Session并行使用，出会范围会大幅扩大。
| 方式 | 费用 | 特点 | 适合 |
|---|---|---|---|
| 乐器店工作坊 | 免费-3,000日元 | 岛村乐器・石桥乐器等大乐器店举办。初心者和弦讲座、放大器体验等。参加者自然会交流 | "刚开始弹，想先认识店员和伙伴"的人 |
| 大学・社会人音乐圈 | 月1,000-3,000日元 | 大学轻音圈、社会人cover band圈（ケイオンR40等）、地区市民管弦乐。定期练习・发表会 | 想长期与同样成员练习的人。参考社会人乐队文章 |
| 乐器教室联合发表会 | 教室月费8,000-15,000日元 | 上个人课的话，发表会有和其他生徒共演的机会。经由先生"组个乐队？"的介绍很多 | 想从基础扎实学习的人，想利用先生的人脉的人 |
| 在线Jam（Jamulus等） | 免费（需PC・音频IF） | Jamulus、JackTrip等低延迟在线Session软件。地方居住也OK | 附近没有Session店的人，想和海外演奏者联系的人 |
| Live House开麦 | 500-1,500日元 + 1份饮料 | 弹唱或独奏一首歌登台。比Session门槛低。演奏后能和其他演者交流 | 主唱、弹唱派、首先想有"人前演奏"经验的人 |
这些不是排他的，而是组合越多伙伴越多。我认识的人"平日乐器教室，周末Session Bar，月一社团练习"这样的人也有。Jam Session只是其中一个选择。从哪个入口进都可以，最终多数人在Membo发布招募发展成正式乐队。入口越多越好。
12小节布鲁斯进行 — 初心者今天学明天就能在Session用
读到这里的人可能想"想去Session，但12小节布鲁斯最后怎么弹？"，所以分解到今天学明天就能在Session用的程度。
我20多岁在吉祥寺Session时，前辈吉他手对我说"就记3个和弦和摇摆节奏。布鲁斯全靠这个"。40年过去了，我仍认为那是真理。
12小节布鲁斯进行图（A调）
| 小节 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 音阶 | I7 | I7 | I7 | I7 | IV7 | IV7 | I7 | I7 | V7 | IV7 | I7 | V7 |
| A调 | A7 | A7 | A7 | A7 | D7 | D7 | A7 | A7 | E7 | D7 | A7 | E7 |
| E调 | E7 | E7 | E7 | E7 | A7 | A7 | E7 | E7 | B7 | A7 | E7 | B7 |
第12小节最后的"V7"是回到下一圈开头（I7）的信号。这叫"转折"。Session中在转折处轮流独奏或进入ending。
各和弦的按法技巧（吉他）
| 和弦 | 按法 | 技巧 |
|---|---|---|
| A7 | 5弦开放，4弦2品，3弦开放，2弦2品 | 开放和弦就够。别用大拇指用力，放松 |
| D7 | 4弦开放，3弦2品，2弦1品，1弦2品 | 扫弦从4弦开始。5・6弦别弹 |
| E7 | 6弦开放，5弦2品，4弦开放，3弦1品，2弦开放，1弦开放 | 只用食指1根和中指1根就能按，最简单的和弦 |
| B7（E调） | 5弦2品，4弦1品，3弦2品，2弦开放，1弦2品 | 初心者容易变成横按，但开放B7就够用 |
E调用开放弦更多，初心者容易。被问"什么key？"时说"E吧"，基本大多数布鲁斯都能应对。
在家练习的3步法
- 步骤1 — 只弹I7的4拍×4小节：节拍器设100bpm，只弹A7的扫弦4拍×4小节（共16拍）。把节奏烙在身体里
- 步骤2 — I7→IV7来回：A7 4小节→D7 2小节→A7 2小节的8小节循环。让手指记住和弦转换
- 步骤3 — 通弹12小节：按上面进行图弹12小节。弹错也别停，继续下一小节。Session中停不了
这3步一周每天15分钟，当天就能在Session用。节奏是摇摆（塔卡、塔卡）为基础。YouTube搜"12 bar blues shuffle in A backing track"有无数免费伴奏。对着弹是最好的练习法。
掌握布鲁斯进行还能用于原创歌曲创作。"Johnny B. Goode""Route 66""Sweet Home Chicago" — 定番曲多数都用这个12小节进行。学1个用100首，这不是比喻而是真的。
常见问题（FAQ）
Q. 刚开始弹也能参加Session吗？
A. 有最低准备就可以。吉他的话3个和弦（A, D, E）能按节奏弹。鼓的话能打8拍。贝斯的话能跟根音。完美无关。但调音和音量调整要好。这两个没做好周围会受迷惑。
Q. 只有主唱能参加吗？
A. 当然可以。知道2-3首布鲁斯或摇滚标准曲，就能以主唱参加。主唱的强点是不用乐器，一身就能去。忘词带笔记也不丢人。
Q. 一个人去没问题吗？
A. 一个人去是正常的。Session就是"一个人参加，现场成为伙伴"。初期紧张，但主持人会指导，别担心。反而和朋友来"抱团"会对周围筑墙。
Q. 在店里能借乐器吗？
A. 鼓组和贝斯放大器・吉他放大器基本是店的设备。吉他・贝斯・管乐器原则自带。有的店可以借吉他或贝斯，事前确认一下。
总结 — Session是回到音乐本点的地方
我从20多岁开始，40多年来一直去Session。在吉祥寺的曼荼罗，福生的UZU，东京各地的酒吧，度过了数不清的夜晚。其中有一件事从未改变。
Session没有"失败"。
乐队的话弹错了可能被说"练习不够"。演出的话可能被说"要更完成度"。但Session中，即使和弦错了，节奏乱了，也没人责备。大家都在享受"这一刻的音乐"。
当然弹好听更爽。但弹得不好也很有趣。那就是Session的本质。
如果你在想"想组乐队，但找不到成员""在弹乐器但没有一起合奏的人"，请推开Session Bar的门。那里等着改变你音乐人生的相遇。
Session中找到气投意合的伙伴，就在Membo发布"想和Session伙伴组乐队"的募集。国籍、性别、年代都无关。只用音乐就能相通的伙伴，一定能找到。
我已过60岁，还在继续去Session。
