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工作太忙，没有时间参加乐队练习。也很难得到家人的理解。坚持乐队活动超过40年的64岁作者，将诚实地讲述即使无法完美兼顾也不放弃音乐的方法。从整天循环播放曲目的练习法、根据忙碌程度调整的策略、与家人的协调，到"一见人就问'你弹乐器吗?'"的成员寻找秘诀，应有尽有。

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退出乐队比组建乐队更难。一位从事乐队活动超过40年的作者，基于多次退出乐队的经验，坦诚讲述如何体面地离开、传达的时机、应对挽留、以及退出后如何维持关系。

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如何最大化利用2~3小时的录音棚练习时间、缩短设备调试的技巧、分段练习与完整排练的区分方法、利用录音回顾、以及制定练习规则避免分歧。60岁现役乐队人在数十年的经验中总结出的完整指南。

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札幌でバンドメンバーを探す方法の完全ガイド。PENNY LANE 24やBESSIE HALLなど営業確認済みライブハウス8選、スタジオ料金比較、ジャムセッション情報、サカナクションやeastern youthなど札幌出身アーティストまで網羅。北海道ならではのバンド活動事情も解説。